REFORMER TRAINING
PILATES REFORMER
die neue Dimension des Pilatestrainings
Der Reformer ist das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings.
Durch eine grosse
Vielfalt an Übungen (über 500 Übungsvarianten), die auf diesem Gerät
ausgeführt werden können, ist das
Training auf dem Reformer für alle Interessierten, unabhängig von Geschlecht,
Alter und Trainingszustand, geeignet.
Ein integrierter, auf Schienen
gleitender Schlitten - der je nach Einsatz mit Federn, Rollen und Seilen
bewegt wird - ermöglicht die sanften, ruhigen und präzisen
Bewegungsabläufe.
Der Reformer bietet ein vielseitiges
Ganzkörpertraining:
- Stärkung von Kraft, Verbesserung von Beweglichkeit und
Koordination
- Aufbau und Dehnung der Muskulatur
- Zur Rehabilitation von Rücken-, Schulter-, Knie- oder Hüftverletzungen
- Sanftes Rückentraining bei Beschwerden des Bewegungsapparates
- Gezieltes Training für alle Sportarten (Tennis, Golf, Marathon,
Radfahren, Wintersport usw.)
